北方冬季家里使用有暖氣如何防止干燥?如果家中有老人或孩子最好注意經(jīng)常調節(jié)暖氣片的溫度，保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。更換散熱系數(shù)高的暖氣片:如鋼制暖氣片,鋼鋁復合暖氣片獨立采暖更加節(jié)省燃氣的方法,如果您家的暖氣片是老式的鑄鐵材質或暖氣片的數(shù)量不夠，從長遠考慮我們建議您還是及時更換一下，因為一兩年內，節(jié)省下來的燃氣費足可以抵得上這次投資。暖氣片能否快速升溫、快速傳導對于供暖尤其是獨立供暖的用戶來講至關重要。在暖氣片升溫速度較快的前提下，您可以做到根據(jù)需要來調節(jié)開關采暖爐，不在家爐子可以不燒，從而節(jié)省燃氣;而回家后點燃爐子，室內溫度又能夠在10分鐘內迅速升至18℃以上，又不會影響舒適。

花卉勤灑水，暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤。多飲水。研究發(fā)現(xiàn)，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要飲水，每天需飲2200毫升的水。到河邊、公園、湖旁去鍛煉，那里蒸發(fā)出大量水分，可使空氣濕潤度提高10%。多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養(yǎng)豐富。而且有潤肺生津，養(yǎng)陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力，讓老年人健康過冬。

另外注意飲食梨，蘋果，柚子，這三種水果都是補水的好東西。另外多喝水梨或者柚子下火的，天氣干燥火氣大，這兩種降火的蔬菜、銀耳羹、百合湯、都可以潤肺的。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。保養(yǎng)也要注意在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。加強體鍛，促進血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生。